‘nin nasıl yatakta kalmayı tercih edemezsiniz.
Tutarlı istihdamı olmayan biri olarak, birçok başka sorumluluk değil, kendimi bir hafta içi günde on iki öğle saati geçmişte iyice yatakta bulurum. Bunu bilerek yapmam ve orada olmak istediğim için bile değil. Fakat eşimi (bizim yatağımızdan) bir son sabahı mesaj atarken, kendimi “kalkmak istemiyorum, çünkü sorunlarım oradayım.”
Basit akıl yürütme, değil mi?
REKLAMCILIK
Ama sonsuza dek sorunlarımdan kaçınamıyorum. Kalkmam gerekiyor. Yemek zorundayım. Bir iş aramaya devam etmeliyim. Kredilerimi pekiştirmem ve doktorların randevularını yapmam gerekiyor.
Yetişkin hayatımın çoğunda, kronik depresyon ve endişe ile uğraştım. Bunlarla mücadele etmek için birçok yöntem kullandım, ama son zamanlarda, kendimi rutin içine sokmanın benim için en iyi şeylerden biri olduğunu buldum. Rutinimin ana kısmı en tatmin edici ve bana en iyi hissi verdi mi?
Makyajımı ve / veya kendimi şımartıyor.
REKLAMCILIK
Kediler ve Makyaj Kazak ??
42 $
Şimdi satın al
Kendine iyi baktığın zaman iyi hissettiğin ortak bilgi. Fakat bir sürü insan için ve birçok kadın için, makyajımızı yapmak ya da kendimiz için çok zaman harcamak için genellikle boşuna ve gereksiz görülür. Aynı zamanda, belli bir şekilde görünmüyorsak, yeterince sert denemiyoruz. Yorgun ya da soluk ya da hasta görünüyorsak, o zaman bizimle ilgili bir sorun var. Eğer bizi geçen her yabancıya gülmezseniz, ortalama, düşmanca, soğuk. Bu, perakende çalıştığımda sık sık koştuğum bir şeydi ve ilk etapta makyaj yapmamın bir nedeni. İnsanların korkunç olduğumu düşüneceklerini düşünüyordum, onlar yaparken harika görünebilirim, değil mi?
Bu işten ayrıldıktan ve lisansüstü okula gittikten sonra, genellikle zamanım olmadığı için makyaj takmayı bıraktım. Sadece özel günler için ayırdım. Sonra giymeyi bıraktım çünkü yorgun hissettim, cildim korkunçtu, fark edilmek istemedim. Bir milyon ve bir neden, her gün kafamın üstünde kendime bakmanın bir nedeni.
Son birkaç hafta, size yazarken ve muayene ederken, büyümeyi ve makyajımı yapmayı dört gözle bekliyorum. Cildeme, vücudumun ve aklımın bakımı konusunda kendimizi kesintisiz. Bunu çok uzun zamandır hissetmedim. Rutinimdeki bu değişiklikler nedeniyle, diğer rutinlerim de değişti. Günün çoğunu yememek yerine, geçen hafta hepsine kalktım, her gün kahvaltı yedim, bir fincan kahve içtim ve makyajımı yaptım. Buzdolabında bozulmadan bir litre sütü bitirmek için kendimden memnun kaldım!
REKLAMCILIK
Bu değişiklikler o anlamlı hissetmeyebilir, ama benim için anıtsallar. Sadece bazı yazılarda çalışmak için Starbucks’a gidip olsa bile, biraz ruj ya da biraz kızartı yaptığımdan emin olmaya çalışıyorum. Bu şeyler beni bir araya getirmeyi çok daha fazla hissettiriyor ve endişe verici düşünceleri gün için kafamdan itin.
Temyiz rutinim ve “ritüeller”, her gün (ve gece) kendimi bulduğumda bulduğum “ritüeller), genellikle beni günün başlangıcında gidip beni sakinleştirin. Makyajımı koymaktan ve yeni bir görünüm denemek yerine çok daha büyülenmemiş bir şey olmasa da, hiçbir şey günün sonunda işten çıkarken ve en sevdiğim nemlendiricimde çıplak yüzümü yakmak kadar sakin değil.
Çok müteşekkirim, aşk ilişkimi makyajla yeniden yapabildiğim ve yol boyunca yazabildiğim için. Hayatın tamamen ideal bir şekilde planlamış olmasam bile, en azından çözmeye çalışırken en azından iyice görünmeye / hissetmeye başlayacağım.